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暑さを乗り切るシャワー

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処暑を過ぎましたが、まだまだ残暑は続いています。
暑さを乗り切るには,シャワーを浴びるのが効果的です。

シャワーを浴びるときのポイントは、3つあります。
1つ目は、お湯の温度を高くしすぎないこと。
2つ目は、シャワーの勢いを強くして短い時間で済ませること。
3つ目は、朝と帰宅後に浴びることです。

睡眠中や日中の活動でかいた汗やほこりを洗い流すことで、爽快な気分になれます。
また、シャワーを浴びることで皮膚の表面の温度が下がり、涼しく感じます。

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