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車の運転中に眠くなったら

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毎年のことですが、今年もお盆を前にして帰省ラッシュが始まります。

朝に出かける人、深夜に出かける人いろいろだと思いますが、この公団の予測を参考に、
渋滞を避けて出かけるのもよいでしょう。
ただ、早朝や深夜に走る、長距離を走るという人は、睡魔には十分に注意したいところです。
この、眠気覚ましの対策としては、ガムをかむ、窓を開ける、大声で歌を歌うなどや、
眠気をとるツボを押すなんていうのもよいかもしれません。

なお、単調な高速道路での走行は、3時間目くらいで眠くなりやすいとの報告もあります(※)。
本当に眠気を感じたら、早めにパーキングエリアやサービスエリアなど
駐車しても大丈夫な場所に車を止めて、仮眠をとるようにしましょう。
事故を起こしてからでは遅いですから。
(※:(財)労働科学研究所のホームページより)

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