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ファミリー登山を楽しもう

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いよいよ夏休み、家族で山登りを計画している方もいることでしょう。
そこで、子供連れで登山する時のポイントです。

�@子供と一緒の登山は、往復4、5時間のコースが限度です。
これぐらいのコースなら、十分日帰りで楽しめます。
�A登るペースは子供に合わせます。
大人は、いざという時のために、体力を残しておきましょう。
�B昼過ぎには、ふもとに下りるようにします。

夏の山で怖いのは何といっても雷。
平地で夕立がある時、山では昼頃からかみなり雲が出てきます。
また、低い山は思ったより暑い場合があります。
ボタン付きのシャツは、ボタンをはずしたり止めたりして、
体温の調節ができるのでおすすめです。
また、帽子をかぶる、スポーツドリンクをこまめに飲むなど、
熱中症にも気をつけて下さい。
道草する時間の余裕があると、登山道のわきに咲く花を調べたり、
夏山を何倍も楽しめますよ。

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