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夏ばてにはうなぎ

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丑の日といえばうなぎですが、今年のように暑いと、うなぎを食べたくなる方もいると思います。

でも、うなどんのカロリーは、カツどんやネギトロどんよりも低いです。また、ビタミンが豊富に含まれています。ビタミンB1は疲労物質をやっつけます。ビタミンB2はエネルギーを生み出します。ビタミンDはイライラを防止します。ビタミンEは老化を防止します。これらのビタミンが、夏ばての回復に大いに役立ちます。低カロリーでビタミン豊富のうなぎをどんどん食べましょう。

うなぎにはビタミンCが含まれていないので、ビタミンCが含まれているものと一緒に食べるとよいでしょう。

今日の豆知識 - 日本の梅雨が苦手な国

日本の梅雨が苦手な国

梅雨どきの天気として大きく分けて 2つのパターンがあります。 梅雨の初めごろは、太平洋高気圧の勢力が弱いため、 前線は日本の南岸に停滞し、しとしととした雨を降らせます。 冷たく湿った北東の風が吹......[ 続きを読む ]

お天気用語集

ぼうえきふう【貿易風】
赤道付近で定常的にふいている対流圏下層の東風。
ぎゃくてんそう【逆転層】
高度が上昇するほど気温が上昇する気層のこと。普通、気温は高度が上昇すると低下する傾向があるが、それとは逆になっている。冬の晴天時、放射冷却によって起こる。

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