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森林浴を楽しもう

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新緑が美しい季節になりました。
緑にあふれた森のなかに入って行くと爽やかな空気が広がり、
しばらく歩いているとかすかな香りに気がつくと思います。
この香りの正体が『フィトンチッド』。
この香りにはストレスを和らげ、身も心もリフレッシュさせる“癒し”の効果があるのです。

また森の緑は光合成のため二酸化炭素を吸収し、酸素を供給しています。
空気をきれいにしてくれているのです。

そして緑色は目にも優しいのです。

4月になってそれぞれ環境が変わったり、
ストレスを感じている人も多いのではないでしょうか?
休日には都会の喧騒を逃れ、自然の緑を求めてハイキングなど
森林浴に出かけてみてはいかがでしょうか?

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