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秋のふとん干し

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朝の冷え込みが強まると、ふとんから出るのがつらくなってきますね。
ふとんの中が暖かいのは、ふとんに含まれる空気が熱を逃がさないからです。
ふとんが湿ってくると中の空気が少なくなって、
その分、熱が逃げていってしまいます。

暖かく寝るために、こまめに「ふとん干し」をしましょう。
秋晴れの日中は湿度が低いので、ふとんを干すには絶好の日和です。
2時間か3時間もあれば、十分に湿気を追い出すことができます。
太陽の光には消毒や殺菌の効果もあります。
でも、午後2時を過ぎると湿度が高くなってきますから、
お昼前後を中心に干して、早めに取りこむ方がいいですね。

個人差もありますが、ひとは一晩に大体200グラム、
缶コーヒー1本分くらいの汗をかいています。
ふとんを干さずに使い続けると、
どんどん湿り気を吸って保温性が低くなってしまいます。
曇りの日なども、室内にふとんを干しておくだけで違いますよ。

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